Técnicas de relajación (20h)

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Horario flexible

20 horas

100% subvencionado

Online - Classe en directe

La formación de oferta para trabajadores ocupados tiene por objeto ofrecerles una formación que atienda los requerimientos de productividad y competitividad de las empresas, las necesidades de adaptación a los cambios en el sistema productivo y las posibilidades de promoción profesional y desarrollo personal de los trabajadores, de manera que los capacite para el ejercicio cualificado de las diferentes profesiones y les permita mejorar su empleabilidad. Inscripciones en Ceina Igualada.

Curs adreçat prioritàriament a persones treballadores en actiu.

Objectius:

-Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
-Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
-Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió.

Introducció: La relaxació com a teràpia de base
Diferents tècniques de relaxació
Diferents tipus de massatge

Curs subvencionat per: