Principios básicos de la Inteligencia emocional (30h)

MÓDULO DE FORMACIÓN 1:  Principios básicos de la inteligencia emocional – 10 horas

OBJETIVO

Interpretar los conceptos claves y diferenciar las distintas teorías

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Conocimientos/ Capacidades cognitivas y prácticas

• Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
  • Adquisición de autoconciencia emocional
  • Toma de conciencia para la autorregulación
  • Gestión para la automotivación
  • Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
• Definición del origen y las teorías
  • Inteligencias múltiples de Gardner
  • Inteligencia emocional de Goleman

Habilidades de gestión, personales y sociales

• Curiosidad por la inteligencia emocional y las posibilidades de aplicación
• Compromiso con consolidar los distintos conceptos y teoría

MÓDULO DE FORMACIÓN 2: Identificación y gestión de las emociones - 10 horas

OBJETIVO

Identificar las diferentes emociones y su funcionalidad para gestionarlas de forma eficiente, mejorando el clima y la comunicación laboral, fomentando las relaciones sanas

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Conocimientos/ Capacidades cognitivas y prácticas

• Identificación de las emociones
  • Conocimiento de las emociones básicas
  • Manejo de la aceptación
  • Dominio de la resiliencia
  • Aplicación del perdón
  • Formulación de la gratitud
• Gestión emocional y salud
  • Definición de ecología emocional
  • Mejora del clima y la comunicación laboral
  • Construcción de relaciones interpersonales saludables

Habilidades de gestión, personales y sociales

• Compromiso con la mejora de la habilidad de gestión de las emociones
• Responsabilidad en la creación de entornos y relaciones saludables

MÓDULO DE FORMACIÓN 3: Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional – 10 horas

OBJETIVO

Utilizar diferentes herramientas para la gestión de las emociones y aplicar dependiendo de los distintos contextos

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Conocimientos/ Capacidades cognitivas y prácticas

• Aplicación de herramientas
  • Liderazgo y el efecto Pigmalión
  • Diseño de la rueda de la vida
  • Diferenciación entre tengo vs trío
  • Transformación de creencias limitantes
  • Narración de nuestra historia
  • Cambio de actitud
  • Ampliación de la autoestima
  • Incorporación del mindfulness

Habilidades de gestión, personales y sociales

• Implicación y responsabilidad en el buen uso de cada una de las herramientas