Conectando con la naturaleza: Aprende Shinrin Yoku (Terapia Forestal) (6h)

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Hoy en día, las personas responsables de recursos humanos en las empresas saben que las habilidades más difíciles de encontrar son las llamadas soft skills (habilidades blandas o habilidades transversales) y que también son las más importantes ya que, con buena actitud y motivación, las personas trabajadoras pueden aprender nuevas competencias, pensar de forma más innovadora, adaptarse mejor a los cambios y conseguir ser más productivas. Las habilidades blandas son todas aquellas que no son necesarias para el desarrollo técnico de un trabajo, pero que aumentan su calidad. Por eso, en Ceina disponemos de un amplio catálogo de formación en soft skills, del que el presente curso forma parte.

Imagina un entorno de trabajo donde cada persona se siente valorada, escuchada y motivada para dar lo mejor de sí misma. Un lugar en el que la gestión de las emociones y la comunicación asertiva son parte integral de la cultura organizacional. Éste es el tipo de ambiente que buscamos crear con nuestros cursos.

A través de programas diseñados específicamente para las necesidades de su empresa, como el que aquí te presentamos, ayudamos a transformar el clima laboral, reducir el estrés y aumentar la productividad.

OBJETIVOS

Esta formación tiene como objetivo principal introducir a las personas participantes en los principios y prácticas de Shinrin Yoku, también conocida como "baño de bosque" o terapia forestal, en el entorno natural. Se busca proporcionarles las herramientas necesarias para conectarse con la naturaleza de forma profunda y beneficiarse de los efectos positivos para la salud mental, emocional y física. Se realiza en diversas zonas de Cataluña, principalmente en territorios de naturaleza y tradición.

PERSONAS DESTINATARIAS

Dirección y gerencia de empresas, responsables de recursos humanos y equipos profesionales
Profesionales de la salud mental
Terapeutas, educadores ambientales
Cualquier persona interesada en mejorar su salud mental, emocional y física

METODOLOGÍA

La formación combinará sesiones teóricas con prácticas siempre presenciales al aire libre en el entorno natural y rural seleccionado. Se fomentará la participación activa de los participantes para experimentar directamente los beneficios de la conexión con la naturaleza de la región. Si es necesario, se pueden incluir sesiones virtuales complementarias para reforzar los contenidos teóricos.

BENEFICIOS PARA LA EMPRESA

Reducción del estrés y mejora del bienestar de los empleados.
Incremento de la creatividad y la productividad mediante la conexión con la naturaleza.
Mejora de las relaciones interpersonales y cohesión de equipo.
Fomento de la sostenibilidad y la conciencia ambiental dentro de la organización, sintonía su territorio seleccionado

CONTENIDO

Introducción a Shinrin Yoku y la terapia forestal: principios e historia.
Beneficios para la salud mental, emocional y física que conectar con la naturaleza local.
Técnicas prácticas de Shinrin Yoku en el entorno rural: meditación, respiración consciente y observación atenta.
Integración de Shinrin Yoku en la vida cotidiana en un entorno rural: consejos y estrategias prácticas
Creación de actividades de terapia forestal adaptadas para distintos grupos de población

DOCENTE

Formación impartida por nuestra colaboradora Helena Vilà, profesional especializada en el empoderamiento y acompañamiento de personas desde diversas disciplinas.

Helena es una profesional con larga experiencia en el acompañamiento de personas y grupos a liderar mejoras en sus vidas. Formada en trabajo social, mediación, coaching, terapia, PNL e hipnosis, combina su labor de acompañamiento con la docencia y la formación.