Connectant amb la natura: Aprèn Shinrin Yoku (Teràpia Forestal) (6h)

Consultar dates

Avui dia, les persones responsables de recursos humans a les empreses saben que les habilitats més difícils de trobar són les anomenades soft skills (habilitats toves o habilitats transversals) i que també són les més importants, ja que amb bona actitud i motivació, les persones treballadores poden aprendre noves competències, pensar de forma més innovadora, adaptar-se millor als canvis, i aconseguir ser més productives. Les habilitats toves són totes aquelles que no són necessàries per al desenvolupament tècnic d'una feina, però que fan augmentar la seva qualitat. Per això, a Ceina disposem d'un ampli catàleg de formació en soft skills, del que el present curs en forma part.

Imagina un entorn de treball on cada persona se sent valorada, escoltada i motivada per donar el millor de si mateixa. Un lloc on la gestió de les emocions i la comunicació assertiva són part integral de la cultura organitzacional. Aquest és el tipus d'ambient que busquem crear amb les nostres formacions.

A través de programes dissenyats específicament per a les necessitats de la vostra empresa, com el que aquí et presentem, ajudem a transformar el clima laboral, reduir l'estrès i augmentar la productivitat.

OBJECTIUS

Aquesta formació té com a objectiu principal introduir les persones participants en els principis i les pràctiques de Shinrin Yoku, també coneguda com a "bany de bosc" o teràpia forestal, en l'entorn natural. Es busca proporcionar-los les eines necessàries per connectar-se amb la naturalesa de manera profunda i beneficiar-se dels efectes positius per a la salut mental, emocional i física. Es realitza a diverses zones de Catalunya, principalment en territoris de natura i tradició..

PERSONES DESTINATÀRIES

Direcció i gerència d'empreses, responsables de recursos humans i equips professionals
Professionals de la salut mental
Terapeutes, educadors ambientals
Qualsevol persona interessada a millorar la seva salut mental, emocional i física

METODOLOGIA

La formació combinarà sessions teòriques amb pràctiques, sempre presencials a l'aire lliure en l'entorn natural i rural seleccionat. Es fomentarà la participació activa de les persones participants per experimentar directament els beneficis de la connexió amb la naturalesa de la regió. En cas necessari, es poden incloure sessions virtuals complementàries per reforçar els continguts teòrics.

BENEFICIS PER A L'EMPRESA

Reducció de l'estrès i millora del benestar dels empleats.
Increment de la creativitat i la productivitat mitjançant la connexió amb la naturalesa.
Millora de les relacions interpersonals i la cohesió d'equip.
Foment de la sostenibilitat i la consciència ambiental dins l'organització, en sintonia el territori seleccionat.

CONTINGUTS

Introducció a Shinrin Yoku i la teràpia forestal: principis i història.
Beneficis per a la salut mental, emocional i física de connectar amb la naturalesa local.
Tècniques pràctiques de Shinrin Yoku en l'entorn rural: meditació, respiració conscient, i observació atenta.
Integració de Shinrin Yoku en la vida quotidiana en un entorn rural: consells i estratègies pràctiques
Creació d'activitats de teràpia forestal adaptades per a diferents grups de població

DOCENT

Formació impartida per la nostra col·laboradora Helena Vilà, professional especialitzada en l'empoderament i acompanyament de persones des de diverses disciplines.

L'Helena és una professional amb llarga experiència en l'acompanyament de persones i grups a liderar millores a les seves vides. Formada en treball social, mediació, coaching, teràpia, PNL i hipnosis, combina la seva tasca d'acompanyament amb la docència i la formació.